为深入贯彻习近平总书记关于青年工作的重要思想，落实《重庆市中长期青年发展规划（2018—2025年）》精神，进一步强化大学生心理健康教育工作。11月27日下午在我院小剧场开展了重庆市12355“青春导航·助力成长”专题讲座。共计320余名同学及老师参与讲座活动。本次讲座邀请到了孙健老师到我院为同学们开展心理健康专题讲座，团委副书记牟笛旻担任本次讲座的主持人。

孙健老师主要从高职院校与高职生发展幸福感、高职生职业生涯规划、幸福感等三个方面为我院学子进行授课。

合理规划职业生涯计划，为幸福添砖加瓦

首先孙健老师以“职业生涯规划”向同学们抛出了“我是谁”的问题，让同学们正确的认识自己。紧接着他为同学们讲解了“SWOT”的概念，要明确的知道自身优势与劣势，抓住机会，勇敢地面对威胁挑战。

职业规划信息获取、六大储备、三大管理很重要

孙健老师谈到：正确地进行职业规划的关键在于如何得到有效的信息。大学生可以从招聘网站、学院发布、亲朋好友、公司网站等来获取正确有效的信息。作为当代大学生，还应当具备人生的健康、经济、技能、知识、人脉、道德“六大储备”与压力管理、时间管理、情绪管理“三大管理”技能。

孙健老师还讲到第一，急功近利，准备不足，是一切失败的根源。第二，单纯的喜欢并不是职业兴趣。第三，兴趣不等于学习工作和生活的轻松。

积极的心理暗示很重要

最后孙健老师为观众们用一枚硬币放在手臂上的经典故事向同学们诠释心理暗示的重要性。

孙健老师与台下学生做进行互动游戏

会后，同学们纷纷表示在平日生活中，往往不自觉地被束缚在本专业的框架中，一场好的讲座，可以拓展我们知识面，放宽我们的眼界，甚至可能改变我们的思维方式。

相信听了本次的讲堂，同学们一定会对自己以后的职业生涯有一个更好的规划，对自己以后的所面对的困境有更积极的态度，更坚定的信念！